كم مرة يجب أن أستخدم جهاز النحت EMS الخاص بي؟

إذا كنت قد استثمرت في جهاز Sculpting EMS - ما إذا كنت تريد بناء العضلات أو تقليل الدهون أو تعزيز ملامحك - من المحتمل أن تتساءل: كم مرة يجب أن أستخدمها؟ تعتمد الإجابة على أهدافك ، وقدرة جسمك على التعافي ، والتكنولوجيا وراء جهازك. مع جهاز Benomi's EMS نحت الجسم ، والذي يستخدم التكنولوجيا الكهرومغناطيسية العالية- (HI - EMT) ، فإن فعالية التردد المثالية والسلامة. إنه يتجنب عمل العضلات المفرطة أثناء الاستفادة من نقاط قوة الجهاز - مثل شدة Tesla المغناطيسية 7 و 30 - (أي ما يعادل 36000 انقباض) - لتحقيق نتائج واضحة. إليك دليل قائم على العلم لاستخدام آلة Benomi الخاصة بك لتحقيق أقصى فائدة.
 

كم مرة يجب أن تستخدمه؟ العلم وراء الجدول الزمني

يستخدم جهاز Benomi's EMS HI - EMT ، الذي ينشط ما يقرب من 100 ٪ من ألياف العضلات المستهدفة - أكثر بكثير من التدريبات القياسية أو أجهزة EMS منخفضة-. هذا يتطلب الانتعاش الكافي. استخدامه في كثير من الأحيان لن يسرع النتائج وقد يسبب وجعًا أو يقلل من الاستجابة. استنادًا إلى الدراسات السريرية التي تبين نمو العضلات بنسبة 20 ٪ وتقليل الدهون في البطن بنسبة 19 ٪ (عبر CT ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، والموجات فوق الصوتية) ، نوصي ثلاث مراحل الاستخدام:

 

1. المرحلة الأولية (الأسابيع 1-6): 2-3 جلسات في الأسبوع
الأسابيع الستة الأولى تدور حول بناء العضلات وتسبب فقدان الدهون. استخدم الماكينة 2-3 مرات في الأسبوع ، مع ما لا يقل عن 48 ساعة من الراحة لنفس مجموعة العضلات (على سبيل المثال ، ABS ، Glutes ، أو الفخذين). هنا لماذا:

انتعاش العضلات:تقوم كل جلسة بإنشاء دموع micro - في ألياف العضلات ، والتي تحتاج إلى 48-72 ساعة للإصلاح والنمو. بدون راحة ، تتباطأ النتائج.

الحد من الدهون:تُعزز الأمواج المغناطيسية السابعة تسلا الخلايا المبرمج للخلايا الدهنية (موت الخلية). الاتساق هو المفتاح من 2 إلى 3 جلسات الأسبوع الحفاظ على هذه العملية دون أن تطغى على قدرة جسمك على إزالة الخلايا الدهنية.

راحة:كل جلسة 30 - خالية من الألم ولا تتطلب أي تنظيف. يمكنك إضافة أنشطة خفيفة مثل المشي في أيام الخروج لدعم التدفق اللمفاوي.

على سبيل المثال ، جدولة جلسات يوم الاثنين والأربعاء والجمعة لتركيز البطن. يضمن تصميم Benomi المريح الراحة ، حتى للمبتدئين.

 

2. مرحلة التوحيد (الأسابيع 7-12): 1-2 جلسات في الأسبوع
الآن ، من المحتمل أن ترى نغمة العضلات المحسنة وتقليل القياسات. قم بالرجوع إلى 1-2 جلسات أسبوعية للحفاظ على النتائج وتجنب الهضاب:

صيانة العضلات:الاستخدام الأقل تكرارا يحافظ على نمو العضلات المحققة في وقت سابق.

تجنب التكيف:تستجيب عضلاتك بشكل أفضل عندما تظل الجلسات صعبة.

استعادة:استراحات أطول تقلل من وجع وتحسين الاتساق.

قد تستهدف القيمة المطلقة في يوم من الأيام وتلتقط آخر ، مع الحفاظ على جلسات إجمالية إلى اثنتين في الأسبوع.

 

3. مرحلة الصيانة (الأسبوع 13+): 1 جلسة كل 1-2 أسابيع
بمجرد أن تصل إلى أهدافك ، حافظ على النتائج بجلسة كل أسبوع أو أسبوعين:

الحفاظ على المكاسب:يمنع فقدان العضلات وإعادة تشكيل الدهون. قد يؤدي تخطي الصيانة إلى الانحدار التدريجي بعد 4-6 أسابيع.

الوقت - حفظ:30 دقيقة فقط أسبوعيًا أو كل أسبوعين يناسبان روتينك بسهولة.

يمكنك أيضًا استخدام وسادة أرضية الحوض بينومي أثناء الصيانة لمزيد من فوائد العافية الأساسية.

لماذا يعمل جدول بينومي: الميزات التي تدعم نتائج

توصياتنا مصممة لتصميم Benomi المتقدم:

كفاءة:واحد 30 - دقيقة تساوي 36000 تقلص أكثر من ساعة في صالة الألعاب الرياضية. هناك حاجة إلى عدد أقل من الجلسات.

تكنولوجيا التبريد:يمنع التبريد الحاصل على براءة اختراع ارتفاع درجة الحرارة ، وضمان الأداء والراحة المتسقين في كل مرة.

دليل - على أساس:تؤكد التجارب السريرية أن الجلسات الأسبوعية 2-3 لمدة ستة أسابيع توفر فقدان الدهون الأمثل ونمو العضلات. المزيد ليس أفضل.

نصائح لزيادة كل جلسة إلى أقصى حد

ابدأ منخفضًا ، اذهب ببطء:ابدأ في 3-4 شدة تسلا ، ثم زيادة إلى 7 تسلا أثناء تكييفك.

استخدم المرفقات الصحيحة:اختر مسدن البطن أو وسادة الحوض للنتائج المركزة.

ابق رطبًا:اشرب 500-750 مل من الماء بعد كل جلسة للمساعدة في الانتعاش والتخلص من الدهون.

 

لماذا تختار بينومي؟ الابتكار الموثوق به منذ عام 2006

مقرها في Weifang ، China - "World Kite Capital" - Weifang Benomi Electronic Technology Co. ، Ltd. لديها أكثر من 18 عامًا من الخبرة في إنتاج المعدات المحترفة -. تلتقي آلاتنا بالمعايير ISO و CE و FDA ، ويتم دعم إرشادات الاستخدام الخاصة بنا بالعلوم.

نحن نقدم خيارات OEM/ODM مخصصة ، وضمان لمدة عامين ، ودعم 24/7. في بينومي ، نؤمن بروتينات EMS الآمنة والفعالة والواقعية.

شريك مع بينومي

إذا كنت عيادة أو تاجر تجزئة أو موزع تتطلع إلى تقديم أجهزة EMS المدعومة من العلوم- مع بروتوكولات الاستخدام الواضحة ، فاتصل بنا للحصول على تسعير بالجملة. قم بزيارة مصنع Weifang لدينا لاختبار نظام Tesla Magnetic Strength ونظام التبريد 7 بنفسك.

 

تواصل عبرwhatsapp: +86 15866114194لجدولة جولة أو طلب عرض تجريبي. ساعد عملائك على تحقيق أهدافهم من خلال تقنية Benomi Smart ، -.